Food Calorie List

Generic Ground Round (hamburger)   4 oz.              197 calories
Chicken thigh, skin on                         one                153 calories
Wolf Brand Chili, no beans                 1 cup             370 calories
Hamburger Bun, white                        one                120 calories
Publix Mexican Shredded Cheese      1/2 cup           220 calories
Red Potato                                           med.              154 calories
Ground Turkey                                    3 oz.              200 calories
Grapes, Red or Green                         10                    34 calories
Watermelon, diced                              1 cup               46 calories
Cantaloupe, cubed                              1 cup               54 calories
Mango, pieces                                    1 cup               99 calories
Dole Orange, Peach, Mango              1 cup             120 calories
Naval Orange                                     1 large             87 calories
Tangerine                                           1 large             64  calories
White Peach                                      1 large             60  calories
Red Plum                                          1 medium        35  calories
Avocado, sliced                                1 cup              234  calories
PB2/and with chocolate                   2 Tblsp.            45  calories